Ghế làm việc tiêu chuẩn cao 45 – 48cm tính từ sàn đến đệm ngồi, rộng 45 – 55cm, sâu 40 – 50cm. Bàn làm việc đi kèm cao 75 – 78cm.
Bảng kích thước ghế và bàn làm việc tiêu chuẩn
| Kích thước | Tiêu chuẩn | Ghi chú |
|---|---|---|
| Cao mặt ghế | 45 – 48cm | Tính từ sàn đến đệm ngồi, chân chạm đất |
| Cao lưng ghế | 90 – 130cm | Đủ để tựa qua vai |
| Rộng ghế | 45 – 55cm | Hợp đa số vóc dáng người Việt |
| Sâu ghế | 40 – 50cm | Tựa lưng hoàn toàn, không mỏi đùi |
| Cao bàn làm việc | 75 – 78cm | Đo từ sàn đến mặt bàn |
Số đo chỉ để tham khảo, bạn nên chọn theo chiều cao cơ thể.
Kích thước ghế làm việc theo chiều cao và chiều rộng
Chiều cao ghế: 45 – 48cm
Mức này hợp vóc dáng người Việt. Người ngồi đặt được chân chạm đất, có điểm tựa vững. Cách này giảm dồn lực lên đùi và cột sống.
Chiều cao lưng ghế: 90 – 130cm
Lưng ghế cần nâng đỡ toàn bộ lưng, nhất là vai và cột sống. Nhiều mẫu có tựa đầu để giảm áp lực khi ngồi lâu.
Chiều rộng ghế: 45 – 55cm
Ghế cần đủ rộng để ngồi ổn định mà không chật. Bạn xem thêm kích thước ghế văn phòng.
Chiều sâu ghế: 40 – 50cm
Chiều sâu này giúp bạn tựa lưng hoàn toàn mà không mỏi đùi. Ghế cũng ít bị trượt người về phía trước.
Kích thước bàn ghế làm việc và tỷ lệ phù hợp
1. Chiều cao bàn làm việc
Bàn quá thấp hoặc quá cao đều gây mỏi cơ, vai, cổ và lưng. Chiều cao tiêu chuẩn là 75 – 78cm tính từ sàn đến mặt bàn. Mức này giúp bạn ngồi thẳng lưng, tay đặt tự nhiên và chân chạm sàn.
Với trẻ em hoặc người thấp, bạn cần chỉnh chiều cao bàn cho hợp cơ thể.
2. Tỷ lệ ghế và bàn theo công thức
- Chiều cao ghế = 0,27 × chiều cao người.
- Chiều cao bàn = 0,46 × chiều cao người.
| Chiều cao người | Cao ghế (× 0,27) | Cao bàn (× 0,46) |
|---|---|---|
| 1,70m | khoảng 46cm | khoảng 78cm |
| 1,60m | khoảng 43cm | khoảng 74cm |
Tỷ lệ này giúp đầu gối và khuỷu tay tạo góc vuông, giảm áp lực lên cột sống. Bạn cũng đỡ mỏi cơ và tập trung hơn khi làm việc nhiều giờ.
3. Chọn theo từng không gian
Văn phòng công ty
- Ghế công thái học chỉnh được độ cao, kết hợp bàn 75 – 78cm.
- Bàn đủ chỗ cho máy tính, tài liệu và phụ kiện.
- Tỷ lệ ghế và bàn đúng công thức giúp nhân viên ít mỏi cơ và đau lưng.
Làm việc tại nhà
- Bàn nhỏ gọn có chiều sâu 60 – 70cm, tùy diện tích phòng.
- Ghế xoay hoặc ghế lưới chỉnh được chiều cao.
- Bạn xem thêm ghế ngồi làm việc máy tính.
Phòng họp
- Bàn họp cao khoảng 75cm, ghế khoảng 45 – 48cm.
- Khoảng cách giữa các ghế tối thiểu 60 – 70cm mỗi ghế.
- Bàn có thể là chữ nhật, oval hoặc chữ U, tùy số người.
Các mẫu ghế văn phòng tại Lavaco
Bạn xem ghế văn phòng và ghế nhân viên của Lavaco.
Chọn kích thước ghế theo đối tượng và không gian
1. Theo đối tượng
Theo độ tuổi
- Người trưởng thành: ghế cao 45 – 48cm, rộng 45 – 55cm, sâu 40 – 50cm.
- Người cao tuổi: chọn ghế lưng cao 90 – 130cm, đệm êm, chỉnh được độ nghiêng và chiều cao.
- Trẻ em: ghế nhỏ gọn, cao ghế bằng 0,27 và cao bàn bằng 0,46 lần chiều cao của trẻ.
Theo giới tính
- Nam giới thường cao lớn, nên ưu tiên ghế rộng, lưng cao và đệm sâu.
- Nữ giới có thể chọn ghế rộng vừa phải, lưng vừa đủ và chỉnh được chiều cao.
Theo chức vụ
- Nhân viên: ghế lưng trung, chỉnh cơ bản, ưu tiên chất liệu lưới thoáng.
- Trưởng phòng, quản lý: ghế lưng cao, có tựa đầu, nghiêng lưng và chỉnh tay ghế.
- Giám đốc: ghế điều hành cao cấp, lưng siêu cao, da hoặc vải cao cấp, đủ cơ chế chỉnh.
2. Theo không gian làm việc
Văn phòng lớn
- Ghế rộng hơn, lưng cao, đệm sâu, tay ghế chỉnh được.
- Có chỗ cho ghế điều hành và ghế xoay linh hoạt.
- Kết hợp bàn tiêu chuẩn 75 – 78cm hoặc bàn họp lớn.
Văn phòng nhỏ
- Ưu tiên ghế gọn, lưng trung hoặc lưng cao vừa phải.
- Chọn ghế chỉnh được độ cao để tiết kiệm diện tích.
- Ghế lưới giúp không gian trông rộng hơn.
Góc làm việc cá nhân
- Ghế nhỏ gọn, chiều cao chỉnh linh hoạt.
- Bàn vừa đủ, chiều cao hợp tỷ lệ cơ thể.
- Chỉnh khoảng cách ghế và bàn để tận dụng chỗ mà vẫn ngồi đúng tư thế.
3. Lưu ý khi kết hợp ghế và bàn
- Tỷ lệ chuẩn: cao ghế = 0,27 × chiều cao người, cao bàn = 0,46 × chiều cao người.
- Góc tay và chân: khuỷu tay tạo góc khoảng 90°, đầu gối vuông góc với sàn, chân chạm sàn.
- Chiều sâu ghế vừa phải để hông và đùi được đỡ.
- Ghế chỉnh được độ cao, độ nghiêng lưng và tay ghế. Ghế dùng chung nên cao 45 – 48cm.
Bạn cần tư vấn chọn ghế đúng kích thước? Liên hệ Lavaco để được báo giá.
Xem thêm ghế làm việc tại nhà tại Lavaco.
Xem thêm ghế làm việc tại nhà tại Lavaco.
Xem thêm kích thước ghế sofa gỗ tại Lavaco.
Bạn có thể đọc thêm Cách Chọn Ghế Armchair Phù Hợp Với Từng Không Gian.
Bạn có thể đọc thêm Kích Thước Mẫu Bàn Làm Việc Lãnh Đạo Tiêu Chuẩn.
Câu hỏi thường gặp về kích thước ghế làm việc
Ghế làm việc tiêu chuẩn cao bao nhiêu?
Ghế cao 45 – 48cm tính từ sàn đến đệm ngồi.
Bàn làm việc cao bao nhiêu là chuẩn?
Bàn cao 75 – 78cm tính từ sàn đến mặt bàn.
Cách tính chiều cao ghế và bàn theo người?
Cao ghế bằng 0,27 chiều cao người. Cao bàn bằng 0,46 chiều cao người.
Ghế làm việc rộng và sâu bao nhiêu?
Ghế rộng 45 – 55cm và sâu 40 – 50cm.
Khoảng cách ghế phòng họp là bao nhiêu?
Khoảng 60 – 70cm mỗi ghế.
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Nội Thất LAVACO
19 – 21 Bàu Cát 8, Phường Tân Bình, Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0907145858 – 0968792575
Email: lavaco.vn@gmail.com
Fanpage: facebook.com/lavaco.vn
