Việc chọn lựa ghế ngồi làm việc máy tính tốt cho sức khỏe là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn phải làm việc trước máy tính hàng giờ mỗi ngày. Dưới đây Lavaco sẽ giới thiệu đến bạn một số loại ghế ngồi máy tính được đánh giá cao về tính tiện dụng và hỗ trợ tốt cho sức khỏe?
Nội dung chính
Tiêu chí đánh giá ghế ngồi làm việc máy tính thoải mái
Khả năng nâng hạ và di chuyển của ghế ngồi làm việc máy tính
Một chiếc ghế ngồi máy tính thoải mái cần phải có khả năng điều chỉnh chiều cao để phù hợp với chiều cao của bàn làm việc và người sử dụng. Điều này giúp bạn duy trì tư thế ngồi đúng, tránh căng thẳng lên cột sống và cổ. Bên cạnh đó, ghế ngồi làm việc máy tính nên có chân xoay để dễ dàng di chuyển vị trí ngồi mà không cần đứng dậy. Phần tựa lưng có thể ngả về phía sau cũng là một điểm cộng lớn, cho phép bạn thư giãn vài phút khi cần thiết.
Hỗ trợ tựa đầu, gác chân và tay vịn
Một chiếc ghế ngồi làm việc máy tính hoàn hảo nên có phần tựa đầu để bạn có thể thư giãn cổ và đầu khi cần. Tay vịn và gác chân cũng là những yếu tố không thể thiếu, giúp hỗ trợ cơ thể và giảm mệt mỏi khi làm việc trong thời gian dài. Những yếu tố này không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe do ngồi làm việc không đúng tư thế.
Những mẫu ghế ngồi máy tính cho nhân viên văn phòng
Dưới đây là một số mẫu ghế ngồi làm việc máy tính được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho người sử dụng.
Ghế chân xoay linh động
Ghế chân xoay là một trong những dòng ghế văn phòng phổ biến nhất hiện nay. Sự tiện dụng của ghế chân xoay đến từ khả năng xoay 360 độ, nhờ phần chân ghế được trang bị bánh xe, giúp người dùng dễ dàng di chuyển mà không cần đứng dậy. Ghế chân xoay văn phòng thường có ba bộ phận chính: nệm lưng, ống hơi, và chân xoay, mỗi bộ phận đều có đặc điểm và chức năng riêng nhằm mang lại sự thoải mái tối đa cho người sử dụng.
Ghế xoay lưng cao là lựa chọn lý tưởng cho những ai cần sự hỗ trợ cho phần cổ và lưng khi làm việc lâu dài. Chất liệu bền bỉ của ghế ngồi máy tính này giúp kéo dài tuổi thọ và mang lại sự thoải mái trong suốt thời gian sử dụng.
Ghế chân quỳ chắc chắn
Ghế chân quỳ là một lựa chọn khác được nhiều người yêu thích nhờ thiết kế độc đáo và chắc chắn. Khác với ghế xoay giá rẻ, ghế chân quỳ được thiết kế với chân cố định, mang lại cảm giác vững chắc và ổn định. Ghế này gồm hai phần chính: nệm lưng và chân cố định, tạo nên phong cách thẩm mỹ mới lạ so với kiểu dáng ghế cổ điển.
Mặc dù ghế chân quỳ không được xếp vào nhóm ghế ngồi máy tính cao cấp do thiếu các tính năng tiện dụng như xoay hay ngả lưng, nhưng đây lại là lựa chọn phù hợp cho những ai cần một chiếc ghế cố định và chắc chắn.
XEM THÊM: BỘ SƯU TẬP GHẾ CHÂN QUỲ
Ghế có tựa đầu
Đây là mẫu ghế ngồi làm việc máy tính cao cấp, tích hợp cả tựa đầu, gác chân và chân xoay. Mọi chi tiết đều được thiết kế để mang lại sự thoải mái tối đa. Ghế có thêm một chiếc gối nhỏ lót sau lưng, giúp giảm mỏi lưng hiệu quả.
Mời bạn cùng điểm qua một số mẫu ghế ngồi làm việc máy tính chất lượng dành cho nhân viên văn phòng tại Lavaco:
Cách lựa chọn ghế ngồi làm việc máy tính phù hợp
Tư thế ngồi thẳng lưng, ngay ngắn
Tư thế ngồi tốt nhất là ngả lưng ra sau khoảng 135 độ. Khi ngồi thẳng lưng hoàn toàn, toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn vào xương sống, gây ra các vấn đề về lưng. Một tư thế ngồi đúng với ghế ngồi làm việc chống đau lưng là khi cột sống thẳng và xương chậu nghiêng nhẹ về phía trước. Nếu bạn cảm thấy đau mỏi lưng hay cổ sau 15 phút, đó là dấu hiệu của tư thế ngồi sai.
Điều chỉnh ghế ngồi làm việc máy tính phù hợp
Bạn nên điều chỉnh lại ghế ngồi làm việc máy tính phù hợp để hỗ trợ tư thế ngồi thoải mái. Kiểm tra thường xuyên để đảm bảo tư thế ngồi đúng, tránh chỉ điều chỉnh khi đã cảm thấy đau mỏi. Điều này giúp giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương cột sống và xương bả vai.
Giữ cổ tay thẳng khi làm việc
Động tác gõ bàn phím lặp đi lặp lại có thể gây mỏi và tê cứng cổ tay. Để giảm đau nhức, bạn nên co duỗi, xoay cổ tay, ngón tay và khuỷu tay. Đặt bàn phím ở vị trí sao cho cổ tay duỗi thẳng và dễ dàng với tới các phím. Điều chỉnh chiều cao ghế và khoảng cách từ ghế đến bàn sao cho phù hợp, đảm bảo mắt không phải nhìn quá gần vào màn hình.
Tránh làm việc với máy tính xách tay
Bàn phím của máy tính xách tay thường nhỏ và chìm hơn, không phù hợp với tầm với tay và tầm mắt. Khi sử dụng, bạn thường xuyên phải nghiêng cổ về phía trước, gây đau cột sống cổ. Nếu phải dùng máy tính xách tay, hãy đặt màn hình ở độ cao phù hợp và sử dụng bàn phím rời để giảm tác động tiêu cực.
Không ngồi với tư thế bắt chéo chân
Ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu, ảnh hưởng đến các dây thần kinh và mô. Bạn nên để hai chân thả lỏng dưới mặt đất, giữ bắp đùi vuông góc với cẳng chân và điều chỉnh chiều cao ghế sao cho phù hợp với chiều dài chân.
Nghỉ giải lao sau khi làm việc với máy tính
Làm việc liên tục với máy tính không tốt cho sức khỏe. Hãy thư giãn mắt, cổ tay và đứng dậy đi lại mỗi 30 phút để uống nước hoặc trò chuyện với đồng nghiệp cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
Việc lựa chọn một chiếc ghế ngồi làm việc máy tính phù hợp không chỉ giúp bạn có những giờ làm việc hiệu quả mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài. Hãy cân nhắc các tiêu chí trên và lựa chọn mẫu ghế phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Để được hỗ trợ nhanh nhất, quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây:
CÔNG TY TNHH TM DV NỘI THẤT LAVACO
- Showroom TPHCM: 19 – 21 Bàu Cát 8, Phường 14, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.
- Hotline: 0907.14.58.58 & 0768.66.58.58 – 0968.79.25.75
- Email: lavaco.vn@gmail.com
- Website: https://lavaco.vn/